8 consejos para evitar las lesiones

Como deportista, he pasado por miles de lesiones, desde esguinces y contracturas hasta desgarros, unos más graves que otros, pero todas las lesiones han retrasado mi progreso en algunos entrenamientos, ya sea cerca o no de una competencia, sé que lo peor que nos puede pasar es que te lesiones en cualquier etapa del año. …

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